Tanja & Jelena unterhalten sich über Frühjahrsmüdigkeit, Schlaftypen und Einschlaftipps.
Buchtipp: verschlafen
Chronotypen-Test des IfADo: https://www.ifado.de/de/chronotyp
Infos zum Thema Schlafen und zum Chronotypen-Test beim SWR: https://www.swr3.de/aktuell/service/chronotyp-test-eule-lerche-taube-100.html
Infos zu den Chronotypen von der AOK: https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/gesund-im-job/eule-oder-lerche-wie-ticken-die-chronotypen
Infos zu den Schlafphasen von der AOK: https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/schlaf/was-sie-ueber-die-verschiedenen-schlafphasen-wissen-sollten/
#asperg # podcast #jugendhaus #kinderundjugendarbeit #bücherei #schlafen #einschlafprobleme #frühjahrsmüdigkeit
Tanja & Jelena unterhalten sich über Frühjahrsmüdigkeit, Schlaftypen und Einschlaftipps.
Buchtipp: verschlafen
Chronotypen-Test des IfADo: https://www.ifado.de/de/chronotyp
Infos zum Thema Schlafen und zum Chronotypen-Test beim SWR: https://www.swr3.de/aktuell/service/chronotyp-test-eule-lerche-taube-100.html
Infos zu den Chronotypen von der AOK: https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/gesund-im-job/eule-oder-lerche-wie-ticken-die-chronotypen
Infos zu den Schlafphasen von der AOK: https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/schlaf/was-sie-ueber-die-verschiedenen-schlafphasen-wissen-sollten/
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Tanja & Jelena unterhalten sich mit Büchereileiterin Heidrun Zultner über den Vorlesewettbewerb.
Buchtipp: „Keeper of the Lost Cities“-Reihe von Shannon Messenger
#jugendhaus #kinderundjugendarbeit #bücherei #vorlesewettbewerb #podcast #asperg
Tanja & Jelena unterhalten sich über Kino und tippen Oscar-Gewinner.
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Tanja & Jelena unterhalten sich über Kino und tippen Oscar-Gewinner.
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